很多女人都希望擁有完美的胸線，並為此不惜花重金保養和豐胸。其實，只要日常食物吃得對，也是能幫你美胸的。
　　
　 有利於胸部發育的食物，一般有以下特徵：
　　
富含維他命A：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。富含維他命B群：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等有助於激素的合成。富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
今天我們專門挑出水果類，來教你多吃哪些水果有利於豐胸美胸：
　　
　　 木瓜：
　　
木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營養素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素有機酸及高纖維等。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。
　　
　　 豐胸最佳搭配：　木瓜+牛奶：
　　
木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
做法：直接用牛奶燉木瓜，可以加適量冰糖或者蜂蜜調味。
　　
　　 木瓜+紅棗+蓮子
　　
木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。
　　
做法：1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
　　
　　 櫻桃
　　
每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。自然，多吃櫻桃也是有利於胸部發育的。
常食櫻桃可補充體內所需元素，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血又可養顏駐容、豐滿胸部、除皺消斑，使皮膚嫩白中透著紅潤，同時具有增強體質，健腦益智的功效。
　　
　　 tips:
　　
櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。食用櫻桃。若有輕度不適，可用甘蔗汁來清熱解毒。
　　
　　 水蜜桃
　　
水蜜桃的形狀本身就像一個粉紅飽滿的乳房，其實多吃水蜜桃真的能美胸呢。桃的果肉中含較多脂肪和蛋白質、維生素B、維生素C及大量的水分，有養陰生津的功效。此外，桃子富含果膠，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。
豐胸食法：直接食用，每天不要吃超過2個。桃子性溫，多吃會令人內熱過盛。二則營養豐富，過量會導致胃脹胸悶。
　　
　　 蘋果
　　
蘋果能減肥，這一點大家早就知道了，可是你知道嗎，經常吃蘋果，對美胸也是有很大幫助哦。蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。蘋果在早上吃營養吸收最好。可以選在早餐後吃一個蘋果。此外，中午飯前以及下午肚子餓時吃一個蘋果也很不錯。

                                               


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