很多女人都希望擁有完美的胸線,並為此不惜花重金保養和豐胸。其實,只要日常食物吃得對,也是能幫你美胸的。
  
  有利於胸部發育的食物,一般有以下特徵:
  
富含維他命A:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利於激素分泌,幫助乳房發育。富含維他命B群:粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等有助於激素的合成。富有膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。
今天我們專門挑出水果類,來教你多吃哪些水果有利於豐胸美胸:
  
   木瓜:
  
木瓜味道香甜多汁,而且含有多種營養素,包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素有機酸及高纖維等。中醫認為木瓜味甘性平,能消食健胃滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。
  
   豐胸最佳搭配: 木瓜+牛奶:
  
木瓜、牛奶都有助於胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。
做法:直接用牛奶燉木瓜,可以加適量冰糖或者蜂蜜調味。
  
   木瓜+紅棗+蓮子
  
木瓜是我國民間的傳統豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。木瓜可配牛奶食用,也可
以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用。
  
做法:1、紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。
  
   櫻桃
  
每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。自然,多吃櫻桃也是有利於胸部發育的。
常食櫻桃可補充體內所需元素,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血又可養顏駐容、豐滿胸部、除皺消斑,使皮膚嫩白中透著紅潤,同時具有增強體質,健腦益智的功效。
  
   tips:
  
櫻桃因含鐵多,再加上含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。食用櫻桃。若有輕度不適,可用甘蔗汁來清熱解毒。
  
   水蜜桃
  
水蜜桃的形狀本身就像一個粉紅飽滿的乳房,其實多吃水蜜桃真的能美胸呢。桃的果肉中含較多脂肪和蛋白質、維生素B、維生素C及大量的水分,有養陰生津的功效。此外,桃子富含果膠,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便秘的效果。
豐胸食法:直接食用,每天不要吃超過2個。桃子性溫,多吃會令人內熱過盛。二則營養豐富,過量會導致胃脹胸悶。
  
   蘋果
  
蘋果能減肥,這一點大家早就知道了,可是你知道嗎,經常吃蘋果,對美胸也是有很大幫助哦。蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。蘋果在早上吃營養吸收最好。可以選在早餐後吃一個蘋果。此外,中午飯前以及下午肚子餓時吃一個蘋果也很不錯。

                                               


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