有次 紐西蘭 官方派了個考察團來台,

因為他們的國民平均所得和台灣差不多,但我們一直在成長,紐西蘭 卻不。


 


「一天我和其中一位代表聊天,他說他們終於找到原因了。」


 


 一位廣告公司CEO憶起往事,苦笑道:


「因為他們發現,台灣人 為了追求成長,為了金錢,可以犧牲生活品質,犧牲健康;


而 紐西蘭 他們要生活品質,為了健康,寧可犧牲金錢,所以他們不成長。」


 


聽到 紐西蘭 代表如此評論,他當場無辭以對。
 


人生順位


 


 這位主管四年多前罹患血癌。


生病前,他白天在公司,晚上在報社工作,週末還要到補習班、大學授課。


一天很少睡超過三小時。


 


他追求的人生順位:第一是成功,第二是金錢,第三才是家庭。


 


至於健康則根本不列入考慮,


因為他自認體健如牛,很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。


 


生死關頭,躺在床上接受化療時,他腦子裡忙碌思索:


孩子還小、太太守寡可能不易再嫁,怎麼辦?怎麼辦?


他領悟,人生順位應重排,家庭與健康才是首要。
 


癌症與壓力一定有關係


 


基於切身之痛,他在病情穩定後,常去醫院當義工,與血癌病友協談。


 


他發現,問到每個病人「你是否壓力很大?」或「是否工作很忙?」時,


幾乎每個人都點頭說:「是啊。」


 


「我現在愈來愈相信,癌症與壓力一定有關係。」他說。
 


加班反而是常態?


 


想想,


你是否也是 紐西蘭 代表口中的一員,生活也如同這位主管,整日繞著工作打轉?


甚至心中因此感到滿足?


 


每天準時下班是否成為遙遠的記憶,加班反而是常態?


肩頸酸痛、胃痛、背痛......是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」?


更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率,好像也愈來愈高?


 


病痛成為共同的語言?


 


工作固然可讓人發揮才能,累積財富,但過度工作卻讓人失去健康,代價沉重。
 


施振榮 唯一沒有做到的是減少工作


 


宏基 施振榮 雖已有兩次心臟病發的經驗,


但對工作的熱誠與責任感,還是讓他在幾個月前第三度住院。


 


為 施振榮 看病的 台大醫院院長 李源德 說,


施振榮 是位很有毅力的企業家,對醫生的指示,施振榮 都能做到,


「唯一沒有做到的是『減少』工作,他給自己太多壓力了。」


 


心臟病首次發作後,


施振榮 曾試圖遵醫囑每天去運動,但礙於工作實在太繁忙,很難做到。


他也曾打算三年後退休,


但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈,只得延至五年後再做打算。


 


高血壓患者,其中,有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」,


他們即使不抽菸、不喝酒,血壓仍高。


 


醫生懷疑,年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外,


工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。


 


台北榮總 心臟科醫師陳肇文 更進一步指出,


這群年輕高血壓病人,大部份是上班族。


他們的生活型態普遍有個特色是:上班日,血壓偏高;假日時,血壓則降下來。


 


「兩個人中就有一人,有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文 說。


 


另外,三百例病人中,約三分之二的人,在平常與門診中所量得的血壓較高。


但住院時,因處於休息狀態,血壓反而會降下來,


且約有20%的住院病人,血壓幾乎回復正常。
 


愈有壓力愈容易感冒


 


台大內科 醫師張天鈞 指出,面臨壓力時,身體所分泌的腎上腺皮質類固醇,


會減少免疫系統淋巴球的數量,而使人的抵抗力減弱。


 


美國心理學家 柯恩(Sheldon Cohen)等人的研究顯示,


愈覺得有壓力的人,接觸呼吸道的病毒時,愈容易受到感染而得感冒。


 


他在1998年重做實驗,結果更指出,


處於長期精神壓力下(如:持續的與同事或家人發生衝突....),


生病的機率會增加三到五倍。


而免疫力一低,等於身體內部的防衛軍力不足,生病的機率便會增多。


 


小至感冒,大至癌症,都有可能。


 


壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外,過多的工作壓力,


其實對心理也是個沈重的負擔。




On the other point,


平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。
 



          給我最關心的朋友們,


請多愛自己一些,也請不吝於轉告給您的朋友們!


 


 


照片摘自 ~ 簡單愛


http://tw.myblog.yahoo.com/dreamtsky/archive?l=a


 


 


 


 


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 夜貓子の心靈饗宴 的頭像
    夜貓子の心靈饗宴

    ✿ღ 夜貓子の心靈饗宴 ღ✿

    夜貓子の心靈饗宴 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()