人，哭著跑到這個世界上來， 面臨的首要問題就是生存。 要生存就必然遇到競爭；有競爭，就必然有壓力。 所以，只要你選擇活著， 就注定要承受生存所帶來的各種各樣的壓力， 如升學、就業、晉職等，不勝枚舉，不一而足。 我們只有勇於正視壓力，學會承受壓力， 才能在日趨激烈乃至殘酷的生存競爭中， 永遠立於不敗之地。 但壓力過度，突破了身體和心理的極限， 就會使人身心俱損，甚至徹底崩潰。 當你感到實在承受不了的時候，要及時給自己減壓。 人生的道路千萬條，你只有量力而行， 才不至於總因目標得不到實現而痛苦不堪。 人生，快樂是需要理由的。 不快樂也是需要理由的。 什麼都有好的一面和不好的一面。 每個人都有自己快樂的理由，也有自己不快樂的理由。 關鍵是，你是否主動去尋找那些快樂的理由。 比如，有的人工作輕鬆，自由，壓力小，但工資有點低。 他要想感到快樂，眼睛就不能老盯著工資低不放， 而應該多想想——自己多自在啊。 反過來，有的人工資很高，但壓力大，不自由。 他要想感到快樂，眼睛就不能老盯著工作壓力大不放， 而應該多想想——自己的工資待遇是大多數人所沒有的。 上帝不可能把什麼都給你。 緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由， 就是你總是覺得難受的原因了。 當你感到實在承受不了的時候，要及時給自己減壓。 人生的道路千萬條，你只有量力而行， 才不至於總因目標得不到實現而痛苦不堪。 所以，我們要正確地估量自己， 一般不要去做自己力不從心的事情。 「盈則滿，花至半開，酒至微醉，是為最佳。」 做自己無法勝任的事情，無疑是自找苦吃。
人，只有量力而行， 該放就放，當止則止，才能在輕鬆快樂的節奏中， 收穫真正應該屬於自己的那份成功。 把一些無謂的痛苦扔掉， 快樂就有了更多更大的空間。 心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。 蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。 我們每天都要經歷很多事情， 開心的，不開心的，都在心裡安家落戶。 心裡的事情一多，就會變得雜亂無序， 然後心也跟著亂起來。 有些痛苦的情緒和不愉快的記憶， 如果充斥在心裡，就會使人委靡不振。 所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂； 把事情理清楚，才能告別煩亂； 把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。 不管昨天發生了什麼， 不管昨天的自己有多難堪， 有多無奈，有多苦澀，都過去了， 不會再來，也無法更改。 就讓昨天把所有的苦、所有的累、 所有的痛遠遠地帶走吧， 而今天，我要收拾心情，重新上路！ 收拾心情，重新上路， 輕鬆的旅程將伴隨著愉快的收穫 與你一起度過人生的每一段歲月！ 讓感動的融融暖意，永遠留在心中， 即使有一天你不得不背負巨大的苦難， 也不會放棄對生活的熱愛。
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