✿ღ 夜貓子の心靈饗宴 ღ✿

性生活乏味、平淡，

這是眾多中年夫妻都可能遭遇的一個難題。

換花樣有時吃力不討好，刻意追求反倒效果不理想。

體育學院中心主任李南生說，

中年之後，兩性生活更重視輕鬆舒服

和彼此親近的感受，因此要多一點肌膚接觸，

而親密按摩不失為改善性生活狀況、

促進性生活和諧快樂的好辦法。

不可不知的性愛愉悅點

按摩不只是一種服務或照顧，更是一種親昵的相處。

你知道伴侶性愛的“敏感愉悅點嗎？

可能一起生活了大半輩子了，

您還不知道對方哪裏最敏感。

李南生說，在按摩之前，

先告訴你一些關於身體感官的小秘密。

這些敏感部位也許是你從未開發或視而不見，

對它們進行愛撫，可以令伴侶產生愉悅感。

根據性學專家的探索，

人體上的“神秘地帶”至少有12處.被稱為“愉悅點”。

乳房：輕柔按摩乳房（乳頭）會有強烈的愉悅感，能增

加女性的性興奮。

嘴唇：對觸摸很敏感，可以增加性感。

耳垂：觸摸此處能很快傳達性感刺激及愉悅感。

頸背：愛撫此處能夠有效激起強烈的性興奮感。

下腹部：按摩可有放鬆效果，提高性反應及性期待。

大腿內側：按摩大腿內側可緩解性緊張.還能提高性興奮。

大腿根部：此處靠近性器官，是相當敏感的部位。

臀部：性感部位，對強而有力的按摩有反應。

性器官：外生殖器對按摩非常靈敏，輕柔按摩能激發強

烈的性慾。

此外，腋下及上臂內側、腘部（在膝蓋後方）、拇指腹都

是“愉悅點”。

國際著名性心理專家泰特朗說

愛侶之間的親密按摩對於性愛的和諧

及歡愉有相當重要的輔助作用。

按摩可令男性增強性欲，

亦可幫助女性充分享受性的樂趣。

李南生強調，夫妻間按摩既要注重全身又要突出重點，

比如對上述的12處愉悅點，

可給予強化按摩，將有助於增進夫妻感情並提高性趣。

親密按摩融入愛意

床上、沙發上都可進行愛撫按摩，

在按摩之前最好準備一些潤滑油，

這樣按摩的感覺更流暢。

按摩可從上到下，突出“愉悅點”等重點部位。

親密按摩的每一個動作，

因為融入了愛意，會讓伴侶感覺棒極了。

1、面部：用手掌和手指圍住伴侶的顎與下巴，

然後雙手沿下顎骨向上按摩到耳部，

用手指向外和向上舒緩掠過伴侶的臉頰，如此重複數次。

小心地以指尖撫摸伴侶的唇形，溫柔地按摩唇周圍和上下

嘴唇。

 2、頭部：先在伴侶的肩膀按摩一會，

然後將手指散開向上經脖子按摩伴侶的頭皮。

接著雙手分別向外拉兩只耳朵，如此可放鬆頭部的緊張，

然後輕揉耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰和下顎。

3、頸肩部：在伴侶的背後溫和地捏其肩膀，

然後雙手拇指按頭顱下方兩側凹陷，沿頸下移，每移一寸按壓一下。

在頸到肩膀反覆幾次上述動作，

然後將雙手按在肩膀上沿肩膀向下滑行。

4、上肢部：從肩到手來回撫摸，從上到下輕拿輕揉至手

腕，重複幾次。再按腕部和手掌，捻擠每一個手指，然後

輕輕牽拉手指。

5、下肢部：伴侶俯臥，疊掌從背上按到臀部，

揉捏對方的臀部，然後從臀部往下按捏兩腿。

6、乳房部：乳房屬於腺體而非肌肉，

千萬不要在乳房上加壓，按摩乳房要注意輕柔。

7、會陰部：從大腿內側向上輕撫，在會陰部可用指腹輕

按輕揉。會陰部皮膚敏感，用力要輕柔，注意指甲或戒指

不要劃傷皮膚或黏膜。

夫妻間進行按摩，剛開始不熟悉按摩技巧一點也沒關係，

關鍵是我們要把促進兩性關係看得比技巧的純熟更為重

要，

要善用皮膚的本能感覺，讓對方產生愉悅感，

自然就能改善原本糟糕的兩性關係。