✿ღ 夜貓子の心靈饗宴 ღ✿

　如果你能像看別人的缺點一樣
　　如此準確的發現自己的缺點，
　　那麼你的生命將會不凡。

每個人都會生氣，這是人生的本性。有些人感到煩憂時，常會顯露
不耐煩的態度；有些人遭到侵犯時，會採取忿怒的姿勢反擊回去。

無論溫和或激烈的表現方式，都屬於生氣的一種。特別對於吝嗇復出情感的人，生氣已然是他們發洩情緒的保護傘。為什麼會生氣？通常是別人對自己做了不對的事時，讓心中產生忿怒的反應，最後藉由行動來表達不滿的情緒。

另外，可能看見有人受到不公平的欺凌，認為這種是不該發生，在正義感的驅使下感到生氣。雖然生氣本生並非錯誤，但不管生氣的理由是否出自於善意，生氣的確會影響我們的生活，尤其是無法紓解的生氣，經常會導致持續的悲痛、憂鬱、自尊的低落及相處衝突。令人生氣的事情到處存在，主要是我們不敢反拒它用苟且偷安的心態來安於現狀。

好比我們為了芝麻小事或莫名的舉動，忍不住和家人、情人、朋友或同事生氣。等到事後，卻不知原因出在哪裡。人會生氣都一定有理由，只是我們很習慣地布去制止，任由一些微不足道的小事大發雷霆，以為嚴重到非生氣不可。

尊重別人就是尊重自己，如果我們討厭別人生氣的模樣，就不該隨便生氣，應該將心比心，設身處地為別人著想。隨時用感受的心和體諒的心看待每件事，才不會動不動就生氣，而當別人對自己生氣時，也能保持冷靜。

生氣不會輕易放過我們，他隨時隨地都在散撥緊張、憂慮、沮喪的毒素，只要我們情緒低落，馬上就會受到他的殘害。如何化解非理性的生氣？最好的方法是學習放鬆心情，避免不必要的計較、爭執。威尼斯心理臨床醫師佛朗科認為，一個人能夠對自己和他人負責任的生活，就是有意義的生活。

人與人相處，必須多為對方著想，別光想到自己。只要雙方各退一步，就能為彼此留一條後路。英國哲學家培根說：「一件爭執或侵害的行為，不過是犯法而已，而對這種行為的報復，根本是侵奪了法律的威權與尊嚴。從另一方面來說，假如一個人實施報復手段，也變和他的敵人一樣壞。」

其實，爭執只是浪費時間，生氣只會讓自己自討苦吃。如果想快快樂樂的生活，必須從面對事情和解決問題去得平衡點，別動不動就爭執或對別人、對自己生氣。不想為任何事爭執或生氣，就從好好做人開始。　爭執或生氣前如果能先想想事後的得與失，絕對可以減少一半的衝動。