✿ღ 夜貓子の心靈饗宴 ღ✿

練習到這種程度難易否成爲大家所關注的，其實不難，具
體請看下文：

　　如何修煉

　　想要一試身手嗎？很簡單：
　　第一、确定括約肌的位置：你隻要在小便時止住尿流就可以知道它在哪裏。清楚了位置以後，在你想做愛時，就收緊那裏，一次3秒，一共做10次。

　　第二、進一步的練習(一周後)：陰莖勃起訓練。在陰莖勃起時，用一張紙巾蓋住它，然後慢慢将陰莖上下擺動10次(每次停留1秒的時間)。随着力量的增強，你可以增加些難度，比如用一塊濕布代替紙巾，然後還可以是一塊幹毛巾，接着是濕毛巾。

　　實際應用
當你們做愛時，無論是她在上面還是男上女下的傳統體位，你在進入時可以收縮括約肌。你能感到陰莖朝向上方你腹部的位置，她也能感受到你的陰莖觸到陰道裏朝腹腔的一端，而這裏就是她性高潮的啓動器G點的位置。

　　額外提示
在接近高潮時收緊這裏的肌肉可以延長你的高潮，讓你們一起享受更多的快感。

如此簡單就可以讓你在床地間表現得更爲完美，還等什麽？快快練習，然後就等着體味成功的喜悅和高潮帶給你的沖擊。