✿ღ 夜貓子の心靈饗宴 ღ✿

還不錯用的小妙方、小常識

手機進水急救小常識！重要！

前兩天不知為什麼，手機自己跳進茶杯裡，當然一陣忙亂，關、拆、擦、甩、吹，剛好人在維修店附近，趕忙送去維修，目前已無事。 
維修人員告知一重要常識，可提供給各位如手機要自殺時的緊急小常識，手機一進水，請切記不要作任何按鍵動作，尤其是關機（一按任何動作，水馬上會跟著電路板流串），正確的方法為馬上打開外蓋，直接將電池拿下，直接強迫斷電，可保主機板不被水侵襲。  這個常識非常重要，故轉告各位，使大家的手機可用久一點。  學一學吧！以後以備不時之需啊!  

衣服放久變黃，怎麼辦？ 

前陣子才和朋友討論到一些白衣服變黃的問題，都不知道怎麼解決才好？最後通常不是丟掉就是拿來當抹布。
今天，看了日本電視節目『生活一級棒』生活大師教導了一個方法，大家不妨試試。
方法：
1.買一把菠菜，經過熱水滾燙後，菠菜撈起來只留下滾湯待用。
2.將有黃污漬的地方放入菠菜水中搓揉，再浸泡10分鐘。
3.浸泡後撈起衣物，在以正常的洗衣程序洗淨衣物。完成。衣物又恢復潔白了！
原理：衣服上的黃污漬成分主要是蛋白質，而菠菜經過水煮後會釋出可溶解蛋白質的成分。 

 

馬桶不通?....碎冰好夠力!  

家中的馬桶不通怎麼辦？
一般的反應是買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或「通樂」之類的東西決。  其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法，
就是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶，再按下送水按鈕，! 藉水與冰的沖力，任何阻塞雜物即可一沖而下。

燙傷不留疤.....超好用的說....

之前去看中醫師時，有病人問醫師有沒有可以抹燙傷的藥膏，
我當場聽到醫生跟病人說：去中藥房買大黃粉30元 + 蜂蜜適量
混合成膏狀，抹在傷口上，就可以快速讓傷口復原不留疤。
剛好我在自助餐廚房工作時，因為將菜餚從蒸籠端出來，不小心讓 燒滾的湯汁給潑到手指，整層皮被拉了起來，當時痛到想叫爹娘....當時已忘了急救步驟，腦海中一片空白，
只浮現大黃粉與蜂蜜跟醫生的對話，於是就藉這機會試試這個方法，每兩小時換一次藥，結果發現三天後，傷口生出新肉，
連指紋的紋路都很明顯，第七天已經恢復正常 。
後來其他同事被油燙傷，被水燙傷，我也是用這種方法幫忙處理，效果不錯....跟大家分享^^

泡腳 

在網路上看到一則保健的觀念：
（一）熱鹽水泡腳，趕走感冒
感冒 首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。只要感冒不是很嚴重，通常可以治癒。

〈 二）幫助入睡又可美容的祕方
每到天冷時，妳是否也有手腳冰冷很難入睡的情形呢？在此，對方提供一個既可助入睡又可美容的秘方，這個秘方是她姨媽去做腳底按摩的大師告訴她的，方法其實很簡單，那就是，每天睡前用熱水泡腳。

※要特別注意的有兩點：
擦乾雙腳後，穿上襪子溫暖，並且充分休息即可。
１.熱水的水溫要到妳能忍耐的極限，就是說越熱越好。
２.水位的高度是要到小腿的三分之二處才有效，換句話說，當妳泡腳後，要看到自己的腳好像穿了一雙淺紅色中統襪一樣，水溫才夠熱，大師的說法是，這種方法因為加速血液循環，所以不但讓人很好入睡，長期泡下來還具有美容的功效哦！

燙傷處理新法 !

請轉寄友人,只要用得到一次, 就是大功德 !
未破皮處之燙傷處理 (熱水、熱湯、熱油、摩托車煙管、蒸氣燙傷)燒傷如果沒有馬上降溫與止痛，未來的辛路歷程是可想而知。當燙傷時第一時間不是很痛，是因為身體有百分之0.9的鹽繼續吸皮膚發炎的熱而變成越來越灼熱痛，我們用鹽把熱吸過去就不痛了，因為鹽有吸熱和滲透的特性，民俗廟會過火撒鹽就是這個原理。我向一位年長的婦女說燙傷須馬上泡冰鹽水：有一次她跌倒整隻手掌插入熱油鍋裡，她整隻手掌藏入鹽堆裡，結果手心手背都好了，指縫起水泡是因為沒有把手指頭張開，還高興的向我說謝謝。像一般家庭小燙傷：沖水後用很厚的鹽再用濕的面紙敷蓋，偶爾加水！！只要離開鹽不痛約三小時就好了，不需敷藥也沒有留下疤痕。
 (註：皮膚未破皮用大量的鹽沒有關係)

忘了帶健保卡自費超過七天，自認倒楣------答案：錯。

正確作法：
１﹒保留收據，「七天內」，拿健保IC卡去原來就診處退費。
２﹒若是時間不允許，沒關係，保留收據 ，「六個月內」，到健保局各區處，辦理退費。
一般我們都只知道，一但忘了帶健保卡，醫療院所會要民眾先自墊全額醫療費用，在七天內將健保卡帶來申請退費，超過七天，很多人就會摸摸鼻子自己認了，以為那些自墊費用，就這麼一去不回頭……其實，健保有一項規定，那就是若忘了帶健保卡，或是因為一些原因得自墊費用，以及原本沒有投保，健保沒有給付期間的自墊醫療費用，只要去他們網站下載，並填寫「全民健康保險自墊醫療費用核退申請書」，就可以依照規定申請退回自墊費用了（申請書請上健保局網站下載）。健保局只是一直宣導七日內可退自墊費用，所以大家也都只知道這個……，請大家告訴大家吧～

吹風機的妙用 

我們不知道的蔬菜禁忌 !

● 1 金針菜 
先泡兩小時煮熟進食。
新鮮的金針菜，因含有「水仙鹼毒素」，生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀，故一定要先泡水兩小時，然後再用大火煮至熟透才可進食，隨意略炒就吃，很容易引發過敏。
鮮豔金黃色的乾金針菜，恐有硫磺加工，食後會造成食物中毒，故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘，再入沸水中汆燙1分鐘，濾乾後再行煮食，比較安全。

● 2 茄子
經期及脾胃虛寒者別吃。
茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經期前後也要盡量少吃，過老熟的茄子食後會中毒，不可進食。
茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人神經不安定，過敏體質者要避開勿吃。

● 3 芋頭
有痰、過敏體質者不宜。
芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加劇以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。
芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢，但有效的藥用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。
但過敏體質者最好少吃。

● 4 韭菜
性溫熱 酒後不要吃。
韭菜屬於溫熱性，吃過量會神昏目眩，酒後尤其不可吃。
患有風熱型感冒、上火發炎、麻疹、肺結核、便祕、痔瘡……等等病患，不宜進食。
韭菜的纖維特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多，否則會腹脹難過。

● 5 菠菜
避免與高鈣食物同食。
菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後，形成草酸鈣造成結石，故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物，不要在一餐中或近時間內同時吃到，尤其是已患有結石的人，最好避開勿吃。

● 6 白蘿蔔
慢性胃炎等患者要避食。
白蘿蔔性寒涼，脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。
白蘿蔔會影響中藥的藥效，特別是吃含有人參、何首烏、地黃……等中藥時，要避食白蘿蔔。

● 7 山藥
婦科腫瘤者不宜再吃。
山藥具有收斂的作用，便祕或排便不順者不可吃，否則便祕會更嚴重。山藥多吃會促進人體分泌賀爾蒙，對一般人有益，但婦科腫瘤（包括子宮、卵巢、乳房）者，以及男性攝護腺腫瘤者均不宜進食，否則會助長腫瘤。

● 8 薑
薑一腐爛便要丟棄。
生薑只要有一部分爛掉，便要整個丟棄，不可將爛掉部分切除，留下好的部分用，因當生薑腐爛時，薑體內便會產生很強的「黃樟素」，黃樟素吃進體內，會造成肝細胞病變，嚴重影響健康，故只要薑一有腐爛，便要丟棄，不要因小失大。

● 9 馬鈴薯
發芽與綠皮馬鈴薯勿買。
馬鈴薯發芽後會產生大量的「龍葵素」，尤其在芽眼周圍含量最高，馬鈴薯的表皮變綠，也含有龍葵素，切忌吃到含有「龍葵素」的馬鈴薯，否則會引發噁心、嘔吐、腹瀉、甚至昏迷，孕婦吃到則可能會流產，故凡是發芽與綠皮的馬鈴薯千萬不要買。

● 10 番茄
未熟番茄含龍葵素。
未熟的番茄含有大量的「龍葵素」，這是一種生物鹼，具有腐蝕性和溶血性，青番茄大量進食後，會造成急性食物中毒，引發咽喉麻癢、胃部灼痛、胃腸發炎等症狀，故番茄必須買熟透的、全紅的，比較安全。

10大好習慣   不瘦也難
 
行動一：細嚼慢咽享受每一口食物
細嚼慢咽不單只是淑女的象徵，它也是減肥的小秘訣。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高興，更可以體會到吃的趣味。

行動二：早晨喝一杯溫開水
早起先喝一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓。白開水是最好的飲料，每天堅持喝 8 杯白開水，可以加速新陳代謝，同時可讓皮膚充滿彈性和光澤。
 
行動三：不要邊看電視邊吃飯
邊吃飯邊看電視雖然很輕鬆悠閒，但很容易在不知不覺中吃下過量的食物。
 
行動四：在碗中留下一小口的食物 
餐後，在碗中留下一小口食物，然後看著食物心中默念：「 我已經飽囉，真的吃不下了。 」 用心理來克制慾望，慢慢練習，以後就不容易貪吃囉。
 
行動五：遵行下午3點下午茶時間
整天不吃東西是無法很有效地達到瘦身功效的，在下午3點時吃兩三塊蘇打餅乾或水果補充一下血液中的醣分，可以防止晚餐吃太多。
 
行動六：飯前喝湯、吃水果
中國人習慣飯後喝湯和吃水果，其實是不好的，這樣只會讓你的胃被撐大，如果將喝湯和吃水果放在飯前進行，你在用餐時就可以少吃一點了。
 
行動七：吃豐富的早餐
「 早餐一定要吃喔！」 這不是廣告詞而是真的，別以為不吃早餐可以減肥，其實一頓豐富的早餐會讓你一整天都精神百倍不吃早餐只會消耗你的肌肉而不是脂肪，還會使你整天昏昏沉沉的。
 
行動八：改喝低脂鮮奶
天天喝鮮奶真的很不錯，但是不妨改為喝低脂鮮奶，因為它的熱量是全脂鮮奶的一半，但鈣質與蛋白質卻相同。
 
行動九：提早刷牙可以避免吃宵夜
晚上提早刷牙，清新的口氣會讓你抑制住而不吃宵夜。
 
行動十：~澡後 30分鐘做按摩
每天抽空泡個熱水澡，可以鬆弛緊張的神經。熱水浴後30分鐘是最佳的瘦身時機，用塑身霜在需要雕塑的身體部位以打圈的方式塗抹，每次20分鐘，不但有潤膚作用，還可有效去除角質。

吃柿子 五項提醒必看...原來吃柿子也要注意這麼多事呢！

 吃柿子雖然有很多好處，但有幾點需要提醒：

1.空腹不能吃柿子
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。

2.  柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

3.不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃
中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

4. 糖尿病人勿食
柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃後很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

5. 適可而止
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，並減少正餐的攝入。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過 200克 為宜。

6. 吃後漱口
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。

勤勞點自己帶環保筷；牙籤更可怕 別小看它

大家切記，生活中很多的無形殺手，小心避免：請不要再問，為什麼是我？這是真的，要不然在使用免洗筷之前先用熱開水泡個三五分，妳就會看到漂白劑溶解在熱開水中...為了自己的健康，準備一雙筷子，隨身攜帶，很重要！

 強烈建議：帶一雙筷子放在身邊吧?!既經濟又環保且衛生噢~〝勿再使用衛生筷〞了，因為大陸進來的免洗筷（現在幾乎皆是大陸進口的），製作過程材料本身已經長滿了長長的五顏六色黴菌，處理過程是一道防腐劑，一道漂白劑（皆超過標準劑量的幾千倍）等等，都是致癌carcinogen的，
為免忘了帶家用筷子，她每一個包包都放一雙，更何況，可以洗過重複使用的才環保呀。
如果你以前到現在每天用免洗筷吃飯，未來還是如此，有一天被診斷為癌症時，請不用再問-------為什麼是我？

黑糖水減輕過敏

逛百貨公司或大賣場時，常常看到有賣黑糖的攤位，黑糖只要好好運用，國產進口一樣好。 黑糖有排毒功能，家中要是有人食物過敏或海鮮過敏，馬上用黑糖加溫水喝一杯，過敏的現象將立即改善，紅腫會慢慢消退。
早晨起床時，發覺有點發燒，今天的班又不能請假，這時可泡一碗溫黑糖水喝下，上班後不適感將消除，對忙碌的上班族幫助頗大。 女性經期時手痛腰痠，用黑糖加幾片山楂一起煮，喝完後瘀血會順利排出，人自然就輕鬆舒適。

 

水.....這個你必須知道

睡前、洗澡時候，水分流失量大，
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。

國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
但洗澡的時候最容易流失水份， 所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， 如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， 以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 

夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， 因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， 反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。

 

省錢又衛生的公開秘密

相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
一度水  =  一公噸
(=  一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )

換句話說, 一度水可裝  53加侖  =汽油桶 5 大桶 或 = 啤酒瓶 1667 瓶

你知道嗎? 買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！！ 所以 20 元很大 奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！ 多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！

醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，
要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，
這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！ 因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈， 但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！

內衣要脫水( 要寄給女生喔！ )

我們先來做個實驗吧!先洗好兩件內衣，一件用脫水槽把水脫去，把脫掉的水裝在玻璃杯裡，另一件不脫水用滴乾的方式，內衣下方擺一個玻璃杯把內衣滴下來的水盛住。
把兩杯水拿來作比較，妳一定會發現脫水槽脫出的水是髒污的，而用滴乾法的水杯裡的水是乾淨的。
這代表什麼呢?聰明的您想到了嗎，我來告訴妳答案。
使用脫水機時脫水機會把留在內衣上的清潔劑、汗水、細菌隨著水分而脫出，
而且可讓內衣快速乾燥，而滴水法那杯為何是清水呢 ?
因為內衣上的材質就像濾網，水分雖然會一滴一滴的流失蒸發，
但殘留在內衣上的卻是細菌、汗水、清潔劑的綜合物，
而內衣晾乾至乾燥的這段時間越久就更容造就滋生細菌的溫床
、體質不好的人還可能產生過敏。
因此建議內衣一定要脫水後再晾乾的原因就在此囉 !



紅燈時，救護車要過，前方有照相機怎麼辦？
這是很重要的小常識，不可不知。

紅燈時，救護車要過，可是有闖紅燈照相機，此時您會怎麼辦？
當然一定要讓，而且不只是救護車，消防車也是要讓喔！
但是遇到路口有闖紅燈照相機的，建議你：
1. 車子「打亮故障燈」，「緩慢」通過停止線。
2. 同時並「往左或往右靠」讓車輛斜停讓救護車有足夠空間通過。
3.「千萬不要」直接穿越橫向馬路。
4. 記下消防車或救護車的編號及車牌，例如：八德91、松山16等。 緩慢的壓過照相機的感應線，有時不一定會被照相，
而且說不定救護車會擋住後車牌。
車子斜停，若救護車或消防車通過時也被照相，
就可以證明你不是闖紅燈，但若是你直接穿越橫向馬路，
那就真的是闖紅燈了。  
記下救護車編號及車牌，可以到該消防隊
影印那次勤務的「工作紀錄簿」當作證明，去裁決所申訴。
消防隊的地址可以查網站或問一一九。
另外提醒你，一定要讓消防車或救護車，
因為現在很多值勤車上都配有攝影機，
專門拍攝不讓救護車或消防車的車輛並事後舉發，
罰多少錢不知道，但要是因為這樣
造成消防勤務延誤導致重大傷亡，還要追究刑責！

以上資訊均為網路而來，由琳達匯整