◎文/ 夏瑞紅 上善人文基金會執行長
有一次問余光中先生，孩子不一定要作詩人，但擁有詩人的心靈，卻能讓人生更豐美，該如何培養孩子「詩人的心靈」呢？詩人答道：最重要也最基本的就是平常要多接近大自然，對動植物等等各種生命有所觀察、感受，心境才能和諧開朗，才能安靜地看出世界的妙處，而那正是「詩意」的起點。孩子如果從小分秒必爭、處處愛拚才會贏，心思就都被塞滿、填硬了。我想，「平常多接近大自然、安靜看出世界妙處」，最簡單的「起點」，也許就是每天出門散散步吧！
散步，讓孩子培養詩人的心靈
老窩在「水泥盒」裡讀書上網看電視，孩子即使腦袋能安裝昆蟲大師法布爾的全部知識，也無法體會他為什麼會說金龜子是「暑天暮色中的點綴，是鑲在夏至天幕上的漂亮首飾」，而螢火蟲是「從明亮的圓月上游離出來的光點」。就算在綠地不足的城市裡，選條路線固定去散步一樣可以很有趣。光一棵路樹就能引導孩子敏感四季的更迭，單一隻流浪貓也能啟發孩子對生命的思悟，更何況沿路每日正上演完全不同的人事劇情，那些都是孩子觀察、感受生活的素材，也是他和居住環境真實連結、溝通的機會。
散步，讓孩子覺察自己與環境
有父母喜歡在散步時指出狗屎垃圾，來個公德心「機會教育」一下；有父母告訴孩子，農夫說腳印是最好的肥料，禪師說行走就是在為大地母親按摩；也有父母提醒孩子觀察自己在散步中的心跳、呼吸，和流汗、吹風的感受。無論如何，父母只要樂於散步，就是在引導孩子享受散步，他們會自己去發現許多大人早已視而不見的東西，同時回贈父母一種彷彿得到「新眼睛」的喜悅。記得孩子四歲那年突然酷好設計「形象標誌」，廚房的、玩具箱的、午睡時間的……畫了滿滿一本，追溯原因是，之前我們曾在國外定點小住，花好多時間在旅店和火車站間走路，從他第一次在路邊問出「那是郵局標誌」後，就開始描繪沿街所見便利商店、圖書館、銀行、神社……的標誌，有些我根本沒注意到。這經驗提醒我，若搭車快速來去，那條街可能就只是模糊的過道而已，是散步其間讓生活細節在孩子心目中一一鮮明起來。
散步，讓親子找到共處的節奏
散步也不一定非得要有什麼「用處」，親子一同小小漫遊，本身就是無盡快樂。牽孩子的手時，感受到一份全心託付，那是神秘的親情交流；而放手任他奔跑時，也分享了新生命的踴躍。不管是爸媽耐性等待孩子的駐足，還是孩子嘗試配合父母的步伐，對彼此都是學習相處的機會。常看到有些年輕父母帶幼兒出門散步，要不是緊抓著孩子的手，就是一定要死盯在孩子後面，然後又因深怕孩子跌倒受傷，不時喊叫這個危險那個小心，雖然一直激勵孩子要勇敢向前走，但頻頻回頭張望的孩子卻裹足不前了。設身處地站在孩子立場，偶爾父母先走在他看得到的地方，也許反倒更能鼓舞他前行。倒不是建議散步時必須把孩子拋在後頭，只是說父母留心什麼往往會引導孩子注意力的方向，太過認真緊張反而可能壞了孩子散步的興致。所以帶幼兒散步首先得選個自己熟悉也放心的環境，這樣才會輕鬆一點吧。
散步，是一段段幸福的旅程
與孩子一起散步是單純的彼此陪伴，也是親子間「攜手合作」完成的一段段旅程，那時光看似平淡無奇，但在匆忙歲月中其實彌足珍貴，孩子不會永遠一聽到「走，散步去！」就拉著父母搶出門，這階段極其短暫、稍縱即逝。要是有父母因自己不愛走路，老是塞卡通片打發幼兒呆在室內，那麼他一定不知道自己正錯過多麼美好的幸福時光。散步不必花費也無須特別裝備，帶孩子散步無形中也在引領孩子體會平淡知「足」的簡單快樂雙足其實不只是「交通工具」而已，它佔人身一半，光腳掌就約有五十塊骨骼六十個關節、四十條肌肉、兩百多條韌帶，行走能運動全身，幫助發育還會影響頭腦、心情。古今中外哲學家、文學家、科學家多是忠實不渝的「散步者」。
散步，爸媽送給孩子的健康禮物
不走路並不「衛生」，但現代人多不愛走路，走路儼然成了樂活時尚，甚至是種專門運動，若不刻意從事，我們一天中實在少有機會好好走段路，天天被父母以轎車接送，或在捷運和公車間穿梭的孩子們，更是「怕走一族」。台灣中老一輩常懷念小時候「戶外教學」的故事，戶外教學的內容幾乎都是「遠足」，以雙足腳踏實地走向遠方去拜訪、學習，終生難忘，可惜時下的戶外教學，最普遍的卻是用大巴士把學生全裝進去，在學校、遊樂場、飯店間快速運送。所幸近年在有心人接力推動下，重視走路的觀念重新打開，台灣各地散步路線資料也越來越豐富父母們何妨多陪孩子走走讓孩子在人生的最初就從愛上好好走路開始充分發展天賦「主動」的能力，進而養成散步習慣未來他可能就因為懂得享受平常散步時光，而更善於發掘生活中的詩意活泉。
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