很多的夫妻由於未能很好地溝通，而導致婚姻破裂。有些
該說的話沒有說，有些不該說的話說了，有些話說得不合
時宜，有些話說得語氣不對……總之，夫妻之間的對話
對雙方的感情起著非常重要的作用。
現代人已經有了非常強烈的健康保健意識，而對家庭情感
的幸福、健康，也需要我們同樣具有保健意識，使婚姻
之花綻放燦爛！
夫妻之間談話，「真話」和「會傷人的話」要分清楚
作者：鄧惠文醫師〈精神科醫師∕心理治療師〉
夫妻對彼此坦承是好事，但要清楚區隔「真話」和會傷人
的話當真話越了界變成傷害對方的話時，就不能定義為
真話，而是傷害別人的話坦承與否一定要和傷害一起考量！
可是要先說明，假如今天你有外遇，卻認為把真相告訴
伴侶會傷害對方，所以選擇說謊，這就不對了。很多男人
認為：「我不告訴太太昨天的一夜情是在保護她」其實
這是男人的自欺。
因為你做了壞事傷害已經造成。無論這件事情會不會被
揭露無論你講不講真話，都會傷害到伴侶。
有的先生則會跟太太坦承：你知道嗎，你真的很不會搭配
衣服耶！在他沒有講出這句話之前，太太每天都高高興興
的照了鏡子就出門了，可是他偏偏要講這句話，這個坦承
並沒有什麼用處。
很多人說：我喜歡說真話，我不喜歡夫妻之間不坦承。
可是他根本不知道自己內心有一股攻擊對方的怨意。
例如，有位妻子一直覺得先生不夠疼她、不夠替她著想。
有一天她和先生一起參加應酬後，回家跟先生說：你有沒
有發現那一桌的男生你最矮？那一桌的男同事都好高喔！
請問，她坦承這件事要做什麼？夫妻之間坦承是好事嗎？
真話該講到幾分？如果太太講這句真話只是拿來傷害先生，
不會因為她講了，先生就有辦法變高；太太可能覺得先生
不夠愛她，她只是心生怨恨，所以找機會去戳他。
但如果今天她先生很老實，她注意到先生的老闆趁著這次
應酬要他去跑外務，他答應了；某某人敬酒時說：「王大
哥，我今天敬你三杯，因為有一個業務我做不來，你罩我
好不好？我知道你一定會答應的，這三杯我就先乾了。
她先生回答：既然你三杯都乾了，我就接受了。
她觀察到她先生性情很好、很容易被欺負，所以在回家
的路上坦承的跟先生說：你知道嗎？我之所以嫁給你，
就是因為你心地很好。可是我今天突然發現你被你的同事
占便宜，我好心疼，我擔心你會太累。
這種坦承就有幫助因為她先生可能聽了以後，開始學著不
要對別人這麼好不要被利用同樣是應酬這種感受就可以講。
當想對伴侶講一句話前，你可以先問自己：為什麼要講
這句話？講了之後會引起什麼樣的後續效應？
如果講了能夠促成溝通與了解，並且可以往好的方向走，
你才講；如果這件事是不可改變的，你可以問自己：
為什麼現在想挑起這件不可改變的事情？
你對哪些地方有情緒？把這些情緒弄清楚之後，你可能會
發現有更應該要講的話，不是這一句，而是另外一句。
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