✿ღ 夜貓子の心靈饗宴 ღ✿

愛情三角形」是甚麼?

耶魯心理學家Sternberg（1986）
認為愛情由情緒層次的親密，
動機層次的激情，以及認知層次的許諾所組成，
三個層次各佔一方，結合而為一個三角形。
三角形的面積大小代表愛情的份量，
三角形不同的周邊長度則代表不同型態的愛情。

愛情的三個主要成分：

1. 親密（intimacy）： 愛的情感元素。
親密感即是一種投契、心靈相結合的默契，
感覺與所愛的人非常親近，彼此接納，
凡事可以與對方分享溝通，
並從對方身上得到支持與鼓勵。
親密感的表達方式是：
藉由內在的感覺來溝通，分享個所擁有的，
包括時間和自我，並提供情感上的支持。

2. 激情（passion）： 愛的動機元素。
激情喚起人們心理上的注意力，
更熱切的勾起和所愛的人聯結之意，
激情的進展是很快的，不是循序漸進的。
激情所表現在行為上的是：
希望和所愛的人相處在一起。
相處時快樂溫馨，分離時強烈的思念，
覺得對方極有吸引力…等，
有時並藉親吻、擁抱、撫摸、做愛等傳達激情。

3. 許諾 (commitment) : 愛的認知元素。
人們幾乎是在瞬間決定愛某個人，
確定關係之後再許以長時期的允諾。
許諾是維持關係長久的動力，
某些配偶在親密感、激情消失紿盡時，
它是唯一僅存的。
許諾則利用忠誠、關係的建立、患難與共，
或是藉訂婚、結婚等付諸實現。

每個人都有自己的真實三角形，
更有理想三角形(希望別人如何對待自己)
和知覺三角形(感受到別人如何對待自己)。
三者之間的形狀和大小越相似，
個人的愛情便愈美滿快樂。