生涯規劃訣竅100則,係從江文雄:生涯規劃一書中,摘要其重點內容供參考。如果您能將這100訣,經常閱讀、反思,人生必然不斷成長、精進,更為圓融、得眾。願彼此共勉之。
01. 生涯即人生、生涯即競爭,生涯規劃就是個人一生的競爭策略規劃。
02. 生涯要規劃,更要經營,起點是自己,終點也是自己,沒有人能代勞。
03.生涯規劃就是規劃人生的遠景,彩繪生命的藍圖,發揮自己的才能,寫出人生的劇本。
04.生涯規劃包括如何成長、學習謀生及生活,是一連串思考、選擇、計劃、打拼、發展的終生歷程。
05.生涯規劃的目的,在於掌握住現在。看得見未來;促進自我暸解、自我定位自我發展及自我實現。
06.成功的人生,需要自己去經營,別再說了,莫再等了,現在就為自己的人生做好規劃,為人生點亮一盞明燈,贏在人生起跑點上。
07. 人生是一趟旅行,只賣是單程票,不賣回程票。
08. 時間就是生命,人生何其短暫,請珍惜有限歲月,活出自己,活出生命。
09.人生之路要自己走,要過怎樣的人生,完全是自己的選擇,只有自己才能賦予生命最佳的詮釋。
10.人生像演員,不同的場合不同的階段,扮演不同的角色,重要的是,無論演什麼,就要像什麼。
12.人生的標的,在於:感覺被欣賞,人格被尊重,成就被肯定,生而能盡歡,死而能無憾。
13.生活的目的,在於:活得實在,活得自在,活出健康,活出品味,活出快樂,活出豪氣,活出尊嚴。
14.人生最重的事,不是您現在站在何處,而是您今後要朝那個方向,只要方向對,找到路,就不怕路遠。
15.成功的人生勝於成功的事業,一味追求事業的贏家,最後可能變成人生的輸家。
16.佛前的燈,不必刻意去點,最重要的是,點亮自己的心燈,知道自己的起跑點及目的地,想出最適合自己的方式,按部就班跑向目的地。
17.人的一生,是一連串決定交織而成的過程,其精華在於自己如何選擇。生命的最高境界,就是選對舞臺,盡情揮灑才華,走出自己的路。
18.人生成功的定義,要自己去找尋;人生快樂的感覺,要自己去詮釋;千萬不要迷失在別人的看法中。
19.價值觀,就是我們對事物好與壞、對與錯的看法,我們覺得好的、對的、重要的、應該的,都代表了我們的價值觀,因人而異,係於一念之間。
20.在對人、對事方面,如果能儘量選擇朝愉的方向去想,就會愈來愈感到愉快。
22.人生是計劃的過程,計劃的主人是自己,計劃做得具體,執行做得確實,勝算必然屬於自己。
23.積極的人充滿樂觀,展現活力,總是知道自己的方向,要的是什麼?更清楚地知道,自己該如何去做。
24.人在高潮時,千萬不可得意忘形,否則驕兵必敗;人處低潮時,千萬不可灰心喪志,否則鬱卒自滅。
25.一個人如果心態開放,保持好奇,破除成見,不斷進修,求新求變,將會使視野開闊,擁有創意人生。
26.快不快樂在自己,快樂從心起,自己求,要學習。
27.當一個人感到很知足,心不煩身不疲,無所求,心能安的時候,快樂就在其中。
28.當一個人感到吃得下,玩得動睡得好,沒牽掛,很滿足的時候,幸福就在其中。
29.快樂的源泉在於:知足、無求。盡責、無怨、寬容、感恩、捨得、放下、忘記。
30.生涯規劃的步驟是:先覺知、有意願、量己力、衡外情、訂目標、找策略、重實踐、善反省、再調整、重出發的迴圈歷程。
32.一個人就算飽學之士,如果不能暸解自己,掌握自己就稱不上是個有智慧的人。
33.知己是生涯規劃的起點,唯有充分了解自己,生涯規劃才能做到量力適性,人生才能過得如自己所想。
34.要暸解自己,就要勤於自我生涯對話,認清我是誰?我是怎樣的一個人?我有那些生涯資產及戰力?我要到那裏去?我要如何達到目的?
35.目標代表個人的願景,是心中的羅盤,人生因有目標,才會執著去追求,才會有成功的希望。
36.人生有夢,築夢踏實,將自己的夢想,以階段性的小目標,落實在具體的計劃中,然後身體力行,積極實踐,就是生涯規劃最具體的表現。
37.人生是連續的過程,珍視過程就是鍾愛自己;渴望、信心及行動是圓夢三部曲。
38.人生以40歲為分水嶺,前20年,為人作嫁,工作以量為中心;後20年, 為己多活,工作要以質為中心。
39.人生幸福三訣:一、不要拿自己的錯誤懲罰自己﹔二、不要拿自己的錯誤懲罰別人﹔三、不要拿別人的錯誤懲罰自己。
40.人生雖有終點,生命卻是無涯,生活可以隨便,生命卻要認真,怎樣安排此生,是自己的責任。
42.全方位的生涯規劃,至少包括四個領域:繽紛生活路、快樂工作路、豐富學習路、職涯成功路。
43.繽紛生活路包括:美滿婚姻和樂家庭、健康生活、休閒生活人際關係、時間管理、消費理財等。
44.快樂工作路包括:善盡職責,紓解壓力、精益求精、工作豐富、尋找樂趣、追求創新等。
45.豐富學習路包括:修身養性、自我進修、短期進修、在職進修、學藝專精、網路學習等。
46.職涯成功路包括:終身受雇、職位晉陞、專長髮展、績效創高等。
47.人生的地圖,畫滿了各式各樣的關卡,每過一關都是成長,能夠過關便是幸運,經歷種種關卡所累積的教訓及經驗,更是人生的智慧。
48.人生的關卡,成敗在於自己,過關的是自己,卡住的也是自己,人生自古誰無關,只要過關就是贏家。
49.生涯警訊要覺醒,生涯危機要診斷,生涯挫敗要探因,逆轉危機為轉機,生涯革命要進行。
50.挫敗是人生必修的學分,除了勇敢面對它、接受它、處理它,沒有第二絳路。
52.中年轉折是一個危機與機會並存的時機,也是一個真真實實的轉捩點,只要勇敢面對,因應有方,還是能夠活得像一條龍。
53.破浪揚帆全靠信心、決心、毅力,福禍無門,無一事不可轉圜,一切操之在己。
54.灰心喪志是失敗之源;患得患失是痛苦之源;焦慮憂愁是疾病之源;知足、感恩、善解、包容是快樂之源;健康、平安、心安是幸福之源。
55.捨得才能獲得;放下才能去煩;忘記才能心寧;寬容才能得眾;反求諸己,做到無念無私,就是踏實自在。
56生涯路上滿布陷阱,每個人要以如履薄冰的心情,踏實的跨出每一步,堅持向前,充滿自信和決心,只要行得正,走得穩,終會達成目標。
57.成功不自滿,常懷企圖心;改善是求進步的動力,自滿是走下坡的起點;為了成功而停下腳步的人,失敗就在不遠處等您。
58.真正的裒退,不在白髮皺紋,而是停止了學習進取,因此,抱持希望,不斷學習,落實行動,是成功人生的保證。
59.現代人的工作守則:流汗不流血,賣力不賣命,做事不坐牢,爭氣不爭功,凡事求合理,凡事求心安,過程兼結果,時效即績效。
60.一個人的品德操守最重要,也是唯一自保之道。表現好,別人不一定肯定;表現不好,別人肯定不輕饒;那裏差,別人就往那邊挑;那裏臟,別人就往那邊掃;那裏臭,別人就往那邊清。
62.人生有輸有贏,得勢順境時,千萬不要得意忘形,放縱自己;失勢逆境時,千萬不可消極頹唐放棄自己;人生成功的定義,要自己去找,別迷失在別人的看法中。
63.人生如起伏波浪,唯有培養辨識障礙意識與能力,堅定面對挫折勇氣與決心,設法及時反省與補救,才是在茫茫人生大海中,安穩航行的不二法門。
64.聰明人看退休:不是人生的結束,而是另一階段的開始;不是工作的退出,而是工作的再參與;不是從此坐享清福,而是人生再定位;不是依靠別人,而是人生再出發;不足自然凋謝的過程,而是有計劃的過程。
65.退休是放鬆自己,讓自己更有時間,去做一些年輕時想做,而沒時間去做的事情,來滿足自我,活出精彩人生。
66.在年輕的時候,如果能儘早預籌生涯發展,先期進行生涯管理,生涯路上,必然走得實在,活得快意。
67.早備六老,愈老愈受用:老健、老伴、老本、老友、老趣、老傻。
68.老身要健,勤於運動:要活就要動,動則得救;力行生活規律,飲食適當,營養均衡,定期健檢;注重休閒,保持心情愉快,便是健康保證。
69.老伴要好,愛要及時:年輕的夫妻,要及早培養默契,好為老年的生活,累積相愛相守的本錢;空巢中的老人,雖然抓不住孩子的翅膀,但別忘了勞苦功高的老伴,只要巢中有溫情,永遠不會空。
70.老本要保,善於理財:年輕的時候,要量入為出,懂得理財,為後半生早作準備;人老了,沒錢萬萬不能,千萬要守住老本,懂得活用,善待自己。
72.老趣要多,及時培養:一個人的興趣愈多,朋友就愈多,生活就愈有情趣,生命也就更充實,能為興趣而活,是人生最大樂事。
73.老傻要裝,涵養心性:人活得愈老,愈要裝傻,與配偶、子女、媳婦、好友相處,少說兩句、少批毛病、少發脾氣,多讓一點、多想一二、多說好話,和和樂樂,皆大歡喜。
74.裝傻的最高境界在於:拿得起、放得下、看得開、不動氣、知足、感恩、善解、包容。
75.臨老宣言:多運動保健康,心和諧增愉快,不要委屈自己,不要為難子女,沒錢萬萬不能,多陪伴老伴,活到老學到老,有餘力多奉獻,可以預立遺囑,多做還願還債,從容準備後事,恬然接納死亡。
76.臨老警語:不做老病號,不做老番顛,不做孤獨者,不做守財奴,不做落伍者,不做依賴者,不做等死者。
77.銀發族的養生秘訣:知老、認老、抗老、忘老、返老、惜老。
78.老當知老,規律自找,青春永保;老當認老,不要過勞,剔去煩惱;老當抗老,養身有道,永不嫌老;老當忘老,不停用腦,永不枯槁;抗當返老,心境要好,自樂陶陶;老當惜老,及時行樂,瀟灑逍遙。
79.瀟灑人生六得:來得、做得、玩得、捨得、放得、走得。
80.活到老,學到老,動到老,玩到老,樂到老,永不老。
82.對人生的種種,要抱持「看得見、想出來、知改變、能行動」的態度,才能對自己的人生有所交待。
83.自我管理的警語:既尊己又尊人,站穩腳再衝刺,識時務知進退,存善心做好事,己不欲勿施人,有餘力多助人,重修行求心安,善盡責留懷思,再賣力有批評,疼自己做自己。
84.有效工作的警語:流汗不流血,賣力不賣命,做事不坐牢,爭氣不爭功,有始也有終,過程兼結果,時效即績效。
85.人際關係的警語:時存五心(誠心、寬心、同理心、肋人心、感恩心);
力行五好(心地好、態度好、表情好、言語好、行為好)。
86.開心生活的警語:時時開放心胸,保持樂觀心情,全力衝刺目標,運動休閒兼顧,營養力求均衡,生活加點創意。
87.心靈保育的警語:常運動以健心,多靜省以收心,戒酒色以清心,去物欲以養心,誦古訓以警心,悟至理以明心,厲行善以愛心。
88.在人生的奮鬥過程中,就像一場場的球賽,有輸有贏;人生之路崎嶇難行,但憑毅力、決心,勇往直前,才能戰勝命運,成為生涯贏家。
89.所謂生涯贏家,就是對自己了解很清楚,知道自己想要什麼,想做什麼,想過怎樣人生的人。
90.生涯贏家的畫像:快樂風光享餘年:活動自如身體健,經濟獨立不靠人,親情友情樂融融雲淡風輕隨己性,生活快樂不知老,退休計劃做得巧,養老壓力自然小。
92.生涯輸家的畫像:病弱孤獨度殘生:插管躺臥在病榻,如影隨形文明病,親情友情漸疏離精神空虛難自處,早未準備悔已遲,退休計劃做得差,養老壓力自然大。
93.人生使命宣言:家庭第一,健康至上;勁在工作,知足感恩;樂善好施,廣結善緣;信然重諾,心安理得;終身學習 回饋社會。
94.不怕計劃失敗,只怕不去計劃,嬴家的頭銜,是苦幹得來,汗水換來的。
95.生涯是連續的,終生的,與成功有約,有夢的人終會摘星。
96.主角是自己,只有自己才能決定成敗,掌握命運,突破困境,使美夢成真,沒有人可以代勞。
97.新好父母或老師,要為孩子或學生生涯點燈:點燃心燈、智慧之燈、希望之燈。
98.新好父母或老師,要做子女或學生的生涯貴人:要做心理學家、顧問、拉拉隊長、嚮導。
99.讓孩子或學生,找到自己,掌握自己,肯定自己,走出自己的路,比什麼重要。
100.快樂人生的根源,在於用心經營家庭;事業成功的人,也是家中的模範生,築一個自己喜歡的巢,愛情及親情就在家裏。
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