健康資訊~感謝有心人的整理 . @ ✿ღ 夜貓子の心靈饗宴 ღ✿

這不知花了多少時間和心血, 真的精彩! 能夠分享是一種福氣!...
在日常生活中，出人意表的事情常八九。年紀大了﹐身體毛病接踵而來。增加醫學常識﹐對己對人都有幫助。在緊急情況下﹐這些常識說不定幫你救了您或你的家人、親戚、朋友、同事的一命。以下彙集是後學和有識人仕所提供的資料﹐以助參考。

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2. 自己CPR的方法
? (The beat goes on)
3. 心臟病發?中風前兆
? (Heart attack, stroke warning signs)
4. 中風辨認常識
? (Stroke identification)
5. 聖心減肥良方
? (S.H.M. Diet program)
6. 十大營養食品
? (Top 10 Nutritious Food)
7. 治口臭食療方
? (Bad Breath Remedy)
9. 清心養血之良食
? (Healthy Food for Heart & Blo! od )
10. 珩記祖傳祕方鹹檸檬
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12. 果菜療能一覽表
? (What's Good For You)
13. 療能食物對照表
? (Cross-reference List)
14. 肉桂之天然食療
? (Cinnamon's Health Benefits)
15. 小紅苺防尿道膀胱炎
? (Cranberry's Health Benefits)
16. 欥風筒的妙用
? (The Amazing Hair Dryer)
17. 蜂蜜加肉桂粉的神奇
? (Honey plus Cinnamon)

18. 沒事多喝檸檬水
? (Ice Lemonade)

19. 人過中年不悲哀
? (Live after Middle Age)
20. 醫生之食療介紹
? (Food values from doctors)
21. 心肌梗塞急救法
? (Heart attack emergency treatment)
22. 枸杞消!
? (Chinese wolfberries for relaxation)
23. 紅棗保肝補氣
? (Jujubes-Chinese red dates)
24. 遠離糖尿病不難
? (Diabetes Mellitus)
25. 健康身心之最佳時間
? (Right Ti ming )
26. 世衛評選的最佳食品
? ( The Healthy Food)
27. 十大垃圾食物
? (The Junk Food)
28. 蒜頭蒸飯, 老薑蜜糖
? (Garlic, ginger, honey on rice)
29. 沒有阿茲海默的世界
? ? (Alzheimer Prevention)
30. 練太極可抗疫
? (Tai Chi stops shingles)
31. 飯後熱飲
? (Drink warm after meals)
32. 食物防春季過敏
? (Ready for the allergy season)
33. 香蕉的神奇 (a) 熟香蕉抗癌
? (The Amazing Bananas)
34. 癌症新知
? (Cancer updat! e - by a MD hospital)

35. 十大助排毒之食品
? (Toxin Excretion Assistants)
36. 腸道照顧好百病不來找 ? (Intestines Health)

37. 腸道簡易運動
? (The Exercise for Intestines)
38. 延年益壽十則
? (The Recipes for Living Longer)
39. 排汗和排尿的差別
? (Sweat, no sweat)
40. 補健清湯 (排毒,通血)
? (Soup to lower cholesterol)
a) American Heart Association
b) Harvard School of Public Health ?
c) ? 偭矇T醇療方二例
42. 林燕妮治老花妙方
? (The Eyesight Enhancing Juice)
43. 治失眠良方
? (How To Sleep Fast)
44. 五大防癌水果
? (Fruits Prevent/Fight Cancers)45. 慎食非季節性水果
? (Beware of off season fruits)
46. 清洗蔬果勿用鹽
? (Washing Fruits With Salt)
47. 少林十巧手 [手部運動]
? (Hand Exercise for Health)
48. 食療歌
? (Healthy Food Poem)
49. 羅漢果的食療功效
? (Grosvenor Momordica Fruit)
50. 游離基是什麼﹖
? (Free Radicals)
51. 金雞獨立養生法
? (Stand on one leg)
52. 氣功按摩十八法
? (Body Massaging Qigong)
52. 多吃疏果能防癌嗎﹖
? (Fruits/veggies Effect! Cancers?)
53. 中風急救.黃金一小時
? (東華三院 MaBelle 合辦節目)
54. 簡易膝蓋保健
? (The simple knee maintenance)

55. 十四個徵兆預示長壽
? (The signs that predict longevity)
56. 心血管淤塞救命良方
? (Blood Vessels Plumbing)

58. 抗新流感漢方蔬果汁
? (Herbalist's Juices for Influenza)
59. 馬鈴薯鮮汁療法
? (The Amazing Potato Juice)
60. 打嗝放屁去濁氣
? (Hiccup/Farting Is Healthy)
61. 每天大笑不會老
? (Laugh to slow down aging)
62. 生活常識小秘密
? (Trivial for your daily life)
63. 靈芝治「未病」
? (Lingzhi's [Ganoderma] effects)
64. 素食不正確更糟
(Vegetarian's Mistakes)
65. 增強記憶力食物
(The Memory Boosters)
66. 栗子是[腎之果]
(Chestnuts good for elders)
67. 糖尿病飲食和食療
(Diabetes helpful diets)